Gastrik

Jom kita buat kajian sikit berkenaan jenis-jenis makanan yang mengurangkan atau memburukkan lagi tahap gastrik seseorang. Sebab apa aku buat kajian pasal gastrik, sebabnya aku adalah pesakit gastrik..ehehe. Tidak terlalu teruk, tetapi perlu mengetahui apa makanan yang terbaik untuk pesakit gastrik. Gastrik selalu dikaitkan dengan ulser jika ditahap kroniknya.

Kandungan Flavonoid yang tinggi:
Flavonoid adalah antioksida yang membantutkan perkembangan Helicobacter pylori. Contoh makanannya: bawang, bawang putih, teh, buah epal dan cranberry.

Makanan yang kaya dengan Vitamin K:
Vitamin K bertanggungjawab dalam penghasikan platelet untuk pembekuan darah apabila berlakunya pendarahan. Jadi, vitamin K ini akan membantu untuk mengurangkan luka-luka disebabkan gastrik ulser. Contoh makanannya: bayam (nyum..nyum), avokado (err tak pernah makan) dan strawberi.

Makanan dengan kandungan fiber yang tinggi:
Fiber membantu dalam penyerapan lebihan asid hidroklorik dimana ini akan mengurangkan kecederaan dinding esofagus dan perut. Contoh makanan: buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijiran juga kekacang.

Kafein:
Kafein akan menyebabkan penghasilan asid pencernaan dimana menyebabkan penyakit gastrik bertambah teruk. Contoh minumannya: minuman bergas,coklat dan kopi. (setiap kali minum kopi mesti perut rasa tak sedap je..tapi nak minum juga..:( )

Makanan yang mengandungi lemak:
Makanan yang mengandungi lemak sukar untuk dicerna dan ini menyebabkan perut kita menghasilkan lebih banyak asid hidroklorik yang menyebabkan penyakit gastrik semakin teruk. Dipercayai asid hidroklorik ini akan mengikis dinding sistem percernaan kita. Contoh makanannya: telur (sangat suka..hihi), kaki ayam, kepak ayam, dan daging juga produk mengandungi susu.

References:
"Prescription for Nutritional Healing";
Phyllis A. Balch, C.N.C.; 2010
University of Maryland Medical Center:
Peptic Ulcer
P/s: :)
Published with Blogger-droid v2.0.9

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Perigi Hang Li Poh

Image
Perigi Hang Li Poh atau juga dikenali sebagai Perigi Raja kerana, dibina atas arahan Sultan Mansur Syah untuk isteri baginda, Puteri Hang Li Poh dari negara China. Perigi ini dipercayai tidak pernah kering, juga merupakan sumber air semasa musim kemarau. Jom kita ketahui sedikit sebanyak tentang Puteri Hang Li Po ni..hehe. Puteri Hang Li Po adalah seorang puteri yang telah memeluk islam , yang datangnya dari negara China, merupakan isteri kepada baginda Sultan Mansur Syah. Perkahwinan ini adalah salah satu perkara yang mengeratkan lagi hubungan diplomatik dengan negara China. Dikatakan kecantikan Puteri Hang Li Po ini menjadi kekaguman penduduk Melaka pada zaman itu. Sultan Mansur Syah telah membina sebuah istana untuk Puteri Hang Li Po di Bukit Cina (tempat terletaknya Perigi Hang Li Po ni). Bukit Cina akhirnya menjadi kawasan perkuburan cina orang tempatan. (betul-betul belakang Perigi Hang Li Po, dan agak besar jugak kawasan perkuburannya)
Read more

Masjid Tanjung Kling

Image
Masjid Tanjung Kling ini terletak di bandar Melaka. Lebih tepat lagi kalau anda jalan-jalan di Jonker Walk, anda akan dapat melihat masjid tanjung kling ini dengan lebih dekat. Sebuah masjid yang agak antik, ditulis di papan info di depan masjid itu, masjid ini seakan-akan bentuk pagoda dan dipercayai dibina pada tahun 1900-an. Ada yang kata tahun 1920, dan ada yang kata tahun 1930. P/s: Walaupun antik, tetapi sangat cantik dan kukuh strukturnya..:)
Read more

Peminat warna Ungu

Image
Ya...saya peminat warna ungu..tidak dinafikan lagi..:) hehe. Peminat warna ungu dikatakan seorang yang agak sensitif dan mempunyai aspirasi yang tinggi. Hermm..apa maksud aspirasi ye? Jom kita google jap..oo...maksudnya keinginan yang kuat untuk mendapatkan sesuatu..huhu..adakah ini kebetulan...sebabnya nama saya juga bermaksud sedemikian rupa. Adakah ini juga bermaksud aku obses kepada sesuatu...? Ya Allah jauhkan lah sifat-sifat buruk ini..:( Selain itu, si peminat warna ungu juga dikatakan tidak sabar, gemar memarahi orang lain dan juga bersifat kasar. Herm...tidak sangka ya disebalik warna yang cantik dan anggun ini, tersembunyi sifat yang jauh bertentangan. Kebenarannya, ya..aku mengaku aku kadang-kadang memarahi orang lain dengan tiba-tiba atau tanpa usul periksa...tetapi bukan gemar ya..cuma kadang-kadang dimana pabila tidak dapat mengawal emosi sahaja. Kasar? Herm...rasa nya tidak lah sekasar mana...ada juga lembutnya..malahan orang disekelilingi menyifatkan aku sebagai ayu...
Read more